Problemas de pareja
“Aprendemos a amar no cuando encontramos a la persona perfecta sino cuando llegamos a ver de manera perfecta a una persona imperfecta.”
Sam Keen.
¿Qué problemas de pareja se atienden en la terapia?
-Problemas de la relación o individuales que afectan el funcionamiento de la pareja. Por ejemplo, los problemas que se crean entre parejas
cuyos miembros son de diferente cultura, o que alguno de sus miembros padece algún tipo de patología psiquiátrica que alteren la armonía de la pareja como pueden ser las adicciones, el trastorno bipolar o los trastornos de la personalidad.
-Parejas afectadas por traumas sin resolver.
-Crisis de la pareja, como por ejemplo: crisis por trastornos en la comunicación, crisis por alteraciones o variaciones en la sexualidad, crisis por infidelidad, crisis por intromisión de la familia de origen, entre otras.
La terapia de pareja en el tratamiento de traumas
1- Me he especializado en el tratamiento de parejas que se han visto afectadas por experiencias traumáticas, sucedidas antes de la formación de la pareja o ya una vez que esta se ha constituido. Algunas de estas experiencias son: los abusos sexuales, las pérdidas traumáticas de seres queridos ya sea por muerte o por separación o divorcio, la violencia de género y doméstica, los traumas infantiles, el abandono emocional, los atentados terroristas, los accidentes de tráfico. Otras situaciones traumatizantes y que afectan a la pareja son: el impacto de enfermedades médicas, de situaciones de pobreza extrema, el paro laboral, el acoso laboral o escolar, la amenaza de enfermedades graves.
¿Qué aspectos se trabajan en la terapia de pareja?
-La expresión adecuada de sentimientos y emociones para resolver conflictos.
-El aprendizaje de cómo contenerse en las emociones negativas: tristeza, rabia. frustración.
-La comunicación y la empatía (“ponerse en la piel del otro”).
-El desarrollo y el entrenamiento en habilidades para escuchar activamente al otro.
-El abordaje de dificultades del funcionamiento sexual.
-La mejoría de las relaciones con la familia de origen (los padres, hermanos, abuelos).
-La detección de estrategias equivocadas (estar pasivos o evitar los problemas, luchas de poder en la pareja, excesivo control de uno sobre otro y falta de compromiso en los proyectos, hacer interpretaciones erróneas) y la búsqueda de estrategias más constructivas (respeto a los espacios individuales, búsqueda de actividades y espacios compartidos, crear nuevas formas de ver los conflictos, generación de diálogos más positivos). El trabajo se centra en conseguir un mayor entendimiento, respeto, comprensión y tolerancia con respecto a la forma de ser o de actuar del compañero. Se trabaja en mejorar las habilidades de comunicación y en las de solución de problemas. Se trata de conseguir que, en la experiencia de pareja, aprendamos a potenciarnos los aspectos más sanos, gratificantes y amorosos de nosotros mismos y evitar tener nuestro mayor enemigo en casa.
Mi experiencia profesional en esta área
Mi trabajo con parejas se enmarca dentro del Enfoque Sistémico de terapia. Para ello, realicé los Cursos del programa para la acreditación del Título de Psicoterapeuta, Master y Diplomatura de Postgrado en Terapia Familiar Sistémica y de Pareja en el Centro de Terapia Familiar de Barcelona.
Atendí parejas en crisis, y afectadas por varias problemáticas, en la Universidad de Murcia, en la Unidad de Trastornos Afectivos del SEPA. Así mismo, tanto en la consulta privada como en las Asociaciones en las que he colaborado he desarrollado programas de atención a las familias y parejas. Destaco mi participación durante varios años (hasta el momento presente) en la atención de parejas víctimas del terrorismo, como parte de programas subvencionados por la Fundación de Víctimas del Terrorismo y por el Ministerio del Interior.
En la asociación Yemanyá tuve la oportunidad de trabajar con parejas de otras culturas y con parejas biculturales, lo cual me enriqueció profundamente a nivel profesional y humano.
Realicé mi tesis doctoral, bajo la dirección de la profesora Mari paz García Vera de la Universidad Complutense de Madrid. Investigamos sobre la efectividad de la terapia de pareja en el tratamiento de los traumas, diseñando un protocolo de tratamiento de gran utilidad en el campo de la terapia de parejas.